Napoje gazowane nie są rekomendowane do uzupełniania podaży płynów ponieważ:

• są źródłem pustych kalorii, które mogą przyczynić się do zwiększenia masy ciała. Pijąc tego rodzaju napoje nie czujesz sytości, nie dostarczasz też wartościowych mikroskładników jedynie znaczną ilość kalorii,
• źle wpływają na układ pokarmowy, mogą powodować miedzy innymi: wzdęcia, bóle brzucha, ociężałość.

Uwaga! Jeżeli masz chęć napój gazowany wybierz go w wersji zero lub light.