Long Arrow Right External Link angle-right Search Times Spinner angle-left

5.11. Czy napoje gazowane są rekomendowane do uzupełniania bilansu płynów?

Napoje gazowane nie są rekomendowane do uzupełniania podaży płynów ponieważ:

  • są źródłem pustych kalorii, które mogą przyczynić się do zwiększenia masy ciała. Pijąc tego rodzaju napoje nie czujesz sytości, nie dostarczasz też wartościowych mikroskładników jedynie znaczną ilość kalorii,
  • źle wpływają na układ pokarmowy, mogą powodować miedzy innymi: wzdęcia, bóle brzucha, ociężałość.
Uwaga! Jeżeli masz chęć napój gazowany wybierz go w wersji zero lub light.