Long Arrow Right External Link angle-right Search Times Spinner angle-left

3.10. Jak doda膰 wypite p艂yny do Dziennika?

Wod臋 mo偶na doda膰 do Dziennika Kalorii:

Na komputerze:

  1. Zaloguj si臋.
  2. Wejd藕 w zak艂膮dk臋 M贸j Dziennik
  3. W kolumnie "Zjedzone" klikinj przycisk "Edytuj"
  4. Zjed藕 do sekcji Rejestr p艂yn贸w i wpisz ilo艣膰.
undefined

W aplikacji:

  1. Zaloguj si臋.
  2. Kliknij w 3 kreski menu w lewym g贸rnym rogu.
  3. Wejd藕 w zak艂膮dk臋 Dziennik Kalorii
  4. Naci艣nij "+" w sekcji Od偶ywianie
  5. Zjed藕 do sekcji Rejestr p艂yn贸w i naci艣nij "+". 
  6. Wpisz ilo艣膰 wypitych p艂yn贸w.
undefined

undefined

Pami臋taj do bilans贸w p艂yn贸w licz膮 si臋 tak偶e: napary zio艂owe, kawa, herbata. Je偶eli s艂odzisz lub zabielasz napoje dodawaj dodatki do Dziennika. 

Napoje, kt贸re maj膮 kalorie zawsze dodawaj zawsze do Dziennika Kalorii np. sok, cola.