Long Arrow Right External Link angle-right Search Times Spinner angle-left

2.13. Czy będąc na diecie, ale nie trenując schudnę?

Osoby nie mające aktywności fizycznej również chudną na naszej diecie. Wypełniając ankietę dietetyczną należy poprawnie wypełnić dane dotyczące aktywności fizycznej. 

undefined

Kaloryczność diety jest wyliczona tak, żeby osoba, która nie ma aktywności fizycznej była w deficycie kalorycznym.

Aktywność fizyczna polepsza rezultaty diety przyspieszając chudnięcie i modelując sylwetkę. 

Pamiętaj! Ruch to zdrowie. Staraj się poświęcać minimum 150 minut tygodniowo na ćwiczenia o umiarkowanej intesywności. Aktywność fizyczna polepsza rezultaty diety przyspieszając chudnięcie i modelując sylwetkę.